小编不知道大家有没有过这样的感觉,一觉醒来,脖子僵得呀,一动就疼,非常滑稽。明明昨天晚上第N次下定决心不熬夜,很早就睡了,怎么好好睡一觉起来反而又累又脖子疼啊?
如果你有过这样的经验,那就得好好看看这篇文章了。因为呀,很大可能,是你的枕头出现问题了!
没有最好的枕头,只有最合适你的枕头,一款合适你的枕头,必然是合乎你的颈部生理弧度的。合适的枕头,可以让你一夜好眠,好好的放松休息,早晨醒来,精神焕发。
下面小编就教教你,如何挑到适合你的小枕头吧!
一、看形状
你有没有发现,睡得舒坦的时候,枕头都是被塞在你的脖子下面,所以大家选购的时候不妨看看枕头的形状,夹在自己的脖子旁边感受一下是否合适。
只有符合人体工学的枕头,才能睡得更健康,尤其是对一些坐在办公室天天对着白领的朋友们来说,形状不合适的枕头,对颈椎伤害最大。
二、看硬度
枕头过硬软都是不好的,太软了,软趴趴一团压下去,不落枕才奇怪呢,除非是小婴儿,才可以睡一些软软薄薄的枕头。当然了,太硬了,大家也受不了,故宫博物馆里的玉枕头大家都见过,美则美矣,那么一个硬邦邦的枕头,睡起来可是一点温馨的感觉都没有呢。
只有柔软,又保持一定的韧性硬度,才能使枕头承受脑袋均匀的压力,从保证人体脑部的血液循环顺畅,也可以避免一部分人睡眠中疾病的发生,有利于更好的睡眠。
三、看高度
虽然都说“高枕无忧”,但是枕头太高,睡起来也是很难受的。一般来说,枕头的的高度因人而异。因为脊椎是有一定弯曲角度的,大家不妨在日常睡眠中观察估算出最适合自己的高度,再进行选购。
五、材质
由于枕头是要直接接触皮肤的的,所以它的材质真的是马虎不得,小编以前就有过新枕头睡一夜,第二天脸上皮肤就过敏的经历呢。所以大家在选购的时候,不妨看一看材质,枕套的材质,枕芯的内容物,预防性的排除过敏源,才能睡的安稳,越睡越美丽哦。
希望小编整理的这些能够帮助到大家哦。也祝大家每天睡的安稳,越睡越美丽!