小编不知道大家有没有过这样的感觉，一觉醒来，脖子僵得呀，一动就疼，非常滑稽。明明昨天晚上第N次下定决心不熬夜，很早就睡了，怎么好好睡一觉起来反而又累又脖子疼啊？

如果你有过这样的经验，那就得好好看看这篇文章了。因为呀，很大可能，是你的枕头出现问题了！

没有最好的枕头，只有最合适你的枕头，一款合适你的枕头，必然是合乎你的颈部生理弧度的。合适的枕头，可以让你一夜好眠，好好的放松休息，早晨醒来，精神焕发。

下面小编就教教你，如何挑到适合你的小枕头吧！

一、看形状

你有没有发现，睡得舒坦的时候，枕头都是被塞在你的脖子下面，所以大家选购的时候不妨看看枕头的形状，夹在自己的脖子旁边感受一下是否合适。

只有符合人体工学的枕头，才能睡得更健康，尤其是对一些坐在办公室天天对着白领的朋友们来说，形状不合适的枕头，对颈椎伤害最大。

二、看硬度

枕头过硬软都是不好的，太软了，软趴趴一团压下去，不落枕才奇怪呢，除非是小婴儿，才可以睡一些软软薄薄的枕头。当然了，太硬了，大家也受不了，故宫博物馆里的玉枕头大家都见过，美则美矣，那么一个硬邦邦的枕头，睡起来可是一点温馨的感觉都没有呢。

只有柔软，又保持一定的韧性硬度，才能使枕头承受脑袋均匀的压力，从保证人体脑部的血液循环顺畅，也可以避免一部分人睡眠中疾病的发生，有利于更好的睡眠。

三、看高度

虽然都说“高枕无忧”，但是枕头太高，睡起来也是很难受的。一般来说，枕头的的高度因人而异。因为脊椎是有一定弯曲角度的，大家不妨在日常睡眠中观察估算出最适合自己的高度，再进行选购。

五、材质

由于枕头是要直接接触皮肤的的，所以它的材质真的是马虎不得，小编以前就有过新枕头睡一夜，第二天脸上皮肤就过敏的经历呢。所以大家在选购的时候，不妨看一看材质，枕套的材质，枕芯的内容物，预防性的排除过敏源，才能睡的安稳，越睡越美丽哦。

希望小编整理的这些能够帮助到大家哦。也祝大家每天睡的安稳，越睡越美丽！